株式会社小野組|土木・インフラ・地域建設業

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14-07-2022

カラダも心も、ほぐしましょう^^

朝起きて、アレしてコレして~
「行ってきまーす!」
いつもの場所へついたら、おきまりのスペースで
デスクに向かって、こういう作業をして…
「お疲れ様♡」と1日が終わったら、こんなルートで帰宅しまーす!
帰宅後はだいたいね~こんな風にやることがあったり、
まったり過ごしたりするんだよ☆

…ん??何を話してるの?!って^^

皆さま、一日の大半の流れやルーティーンがざっと想像がついて、
説明できますでしょうか。
それそれ~!
それが、私たちの体や心をコリ固めているかもしれないのですよ。

気付いてみたら、同じ姿勢で、同じ筋肉や関節しか使っていないかも。
心を緩めたり、深呼吸したりできているのかしら。
え??そんなときは暴飲暴食でストレス発散??…そんなことを言わないで^^;

ゴリゴリにコリ固まった体と心を、ほぐしてみましょうよ~

ということで、ですよ…(前置きが長くてごめんなさい)

小野組✖ヨガ

始めました。

概要はこんな感じです…

小野組では、社員に向けてヨガ教室(初心者コース)を開講しました。
福利厚生や「メンタルヘルス」への、新たな取り組みとなります☆
腰痛や肩こりの改善や、自律神経を整える、またストレス解消が目的です。ヨガと言っても、いきなり無理なポーズはしませんよ^^
講師には、新潟ではTVにも出演されている渡邊亜紀菜先生をお招きし、開催は水曜日の17:30から、2週間に1度のペースで全6回を予定(支店や離れた場所へはライブ配信を行いました)。そして…総務・高橋のような主婦的にうれしいポイントとしては、参加費が無料なこと^^
こりゃ参加するしかない♡ということで・・・
昨夕は、その記念すべき第1回目が行われました!

20名ほどが参加しました。

参加した20名のなかで、「ヨガをやったことがあるよ!」という経験者はなんと2名だけのビギナーさん揃い。みんなでやれば、初めてだって怖くない(笑)?!

ここで、参加した皆さんのお声で多かったものを載せちゃいましょう。

☆第1位 (その日の夜)とにかくぐっすり眠れた!
☆第2位 体全体の重さが取れ、楽になった!
☆第3位 リラックス効果が半端ない!

ほかにも、

〇普段使っていない筋肉や関節を伸ばして心地よかった
〇腸の調子が良くなった
〇四十肩で上がらなかった腕が上がった!
〇足がツルのが無くなった

こんなお声が聞けました^^
まだたった1回目なのに、驚くほど効果テキメン。

男女に関係なく、和気あいあいの1時間でした

それからこのブログを見て、やっぱり参加してなかったけど「参加してみたい」と思った小野組社員のアナタ!お待ちしていますよ~♡

建設業✖ヨガ
なかなか異色のコラボですが、
参加者の皆さんの、今後の心身の変化や体調にも注目しながら、
総務・高橋も一緒に楽しみたいと思います^^